متن آهنگ تولدت محسن ابراهیم زاده
امشب تولد توئه من خیلی دورم
اما بیا خیال کنیم پیشت نشستم
ببند چشاتو تا منو بهتر ببینی
منم برای دیدنت چشامو بستم
شاید الان دور و برت خیلی شلوغه
اما کنارت واسه من یه جا نگهدار
نذار کسی بفهمه که دلت گرفته
آهنگی که دوسش داری بذار رو تکرار
https://musicdel.ir/single-tracks/117506/
7 روش برای پاکسازی صورت در خانه
چرا پوست نیاز به پاکسازی داشت؟
پوست انسان دارای غدد چربی است که در لایه های زیرین آن قرار دارند. چربی خارج شده از این غدد از طریق مجاری باریک به سطح پوست می رسد و از طریق منافذ ریز سطح پوست به سطح پوست می رسد و از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. بنابراین اگر این منافذ به هر دلیلی از جمله آلودگی هایی مانند گرد و غبار مسدود شوند، پوست صورت نه تنها درخشش و شادابی خود را از دست می دهد، بلکه احتمال ایجاد آکنه نیز وجود دارد. لایه برداری پوست به از بین بردن سلول های مرده روی سطح پوست کمک می کند و در نتیجه به باز شدن کانال های چربی کمک می کند.
صورت خود را در خانه تمیز کنید
پاکسازی پوست
پاکسازی صورت و پوست
همانطور که گفتیم یکی از گران ترین راه ها برای داشتن پوستی سالم و زیبا، تمیز کردن در خانه است. برای شروع تمیز کردن پوست صورت در خانه، به یک روش آماده سازی نیاز دارید که در زیر در مورد آن صحبت خواهیم کرد:
شستن صورت: اولین و مهمترین مرحله برای تمیز کردن پوست صورت، شستن صورت است. این عمل از دو جهت به پوست کمک می کند: اول اینکه آلودگی ها، کرم ها و مواد آرایشی که قبلا استفاده کرده اید را از پوست صورت پاک می کند و از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری می کند و دوم اینکه پوست را آماده می کند. جذب مواد مغذی و ماسک های طبیعی را که استفاده خواهید کرد آماده می کند. قبل از شستن صورت، بهتر است موهایتان را در پشت سر جمع کنید و با استفاده از پاک‌کننده آرایش معمولی یا شیر پاک‌کننده، مواد آرایشی باقی‌مانده را از روی پوستتان تمیز کنید و سپس با ژل مخصوص صورت خود را تمیز کنید. شستشوی صورت (مناسب برای پوست های چرب) یا کرم پاک کننده (مناسب برای پوست های خشک) را بمالید و با آب فراوان بشویید. بهتر است ابتدا صورت را با آب ولرم بشویید و سپس مقدار کمی از شوینده خود را با حرکات دایره ای روی پوست بمالید و آب آن را بگیرید و با ضربات کوچک روی سطح پوست تمیز کنید. آب اضافی را با حوله روی صورت، پوست بمالید
تهیه مواد ضروری برای پاکسازی پوست صورت: برای پاکسازی پوست صورت باید از بخار، لایه بردار و ماسک استفاده کرد، بنابراین ارزش دارد که مقدمات را از قبل تهیه کنید.
انواع روش های پاکسازی صورت در منزل
انواع روش های پاکسازی صورت در منزل
پاکسازی پوست صورت با بخور آب
اگر این کار را به طور منظم انجام دهید، آب داغ می تواند منافذ مسدود شده روی پوست شما را باز کند و ناخالصی های وارد شده به آنها را بشویید.
برای بخور دادن، چای یا قابلمه کوچکی را به آب اضافه کنید تا بجوشد، وقتی آب شروع به تبخیر کرد، ظرف را از روی اجاق گاز بردارید. در جهت بخار، مراقب باشید که صورت خود را نزدیک مخزن آب داغ قرار ندهید تا پوستتان نسوزد. 15 دقیقه در این حالت بمانید تا صورتتان بخار شود و منافذ پوستتان تمیز شود، سپس با یک حوله تمیز صورت خود را خشک کرده و کرم مرطوب کننده بزنید. برای گرفتن نتیجه بهتر از این روش پاکسازی صورت، باید این کار را حداقل دو بار در هفته تکرار کنید.
پاکسازی پوست صورت با قدرت لایه برداری شکر
شکر را می توان به عنوان یک لایه بردار طبیعی استفاده کرد. برای این کار کافی است دو قاشق را با دستگاه برقی آب کنید و در ظرفی بریزید سپس کمی آبلیمو و دو قاشق آب اضافه کنید تا مخلوط نهایی به صورت خمیر درآید. می توانید این خمیر غلیظ را روی قسمت های مختلف صورت خود مانند بینی، چانه، پیشانی و غیره که می خواهید با حرکات دایره ای و به آرامی به مدت پنج دقیقه بمالید، بمالید. صورت خود را با آب سرد بشویید و پس از شستن با حوله نرم از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. برای بهترین نتیجه می توانید این کار را یک بار در هفته انجام دهید.
پاکسازی پوست صورت با لیمو
اسید سیتریک لیمو یک لایه بردار طبیعی پوست است که می تواند منافذ پوست را باز کند و چربی اضافی پوست را از بین ببرد. برای استفاده از آب لیمو به عنوان یک پاک کننده قوی صورت، مقداری آب لیموی تازه تهیه کرده و روی پوست خود بمالید، صورت خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید، سپس با آب گرم بشویید و صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید. کرم مرطوب کننده نرم. برای نتیجه بهتر این روند را یک روز در میان تکرار کنید.
پاکسازی پوست با تخم مرغ
سفیده تخم مرغ نیز یک ماده طبیعی است که از مسدود شدن منافذ پوست پیشگیری و درمان می کند. مواد مغذی سفیده تخم مرغ باعث شادابی و شادابی پوست می شود و منافذ را کوچک می کند و پوست را زیباتر و صاف تر می کند.
برای بهره مندی از فواید مثبت ماسک سفیده تخم مرغ باید پوست سفیده تخم مرغ را با همزن بزنید تا کف کند سپس در یخچال نگهداری کنید و بعد از ده دقیقه با نصف لیموترش مخلوط کنید و با آب آن مخلوط کنید و سپس آن را روی آن اعمال کنید. این مخلوط را روی پوست صورت خود بمالید و بگذارید خشک شود سپس صورت خود را با آب گرم بشویید و با یک حوله تمیز و نرم خشک کنید و سپس از مرطوب کننده استفاده کنید. از این ماسک طبیعی یک یا دو بار در هفته استفاده کنید و شاهد تاثیرات فوق العاده آن بر روی پوست خود باشید.
همچنین می توانید با مخلوط کردن یک قاشق عسل و سفیده تخم مرغ با یک قاشق عسل و سفیده تخم مرغ، ماسک دیگری درست کنید. آن را روی صورت بمالید تا خمیر غلیظی تشکیل شود. به عنوان یک لایه بردار یا اسکراب برای پوست خود عمل کنید. این خمیر را روی پوست خود بگذارید تا خشک شود و سپس با آب گرم بشویید و کرم مرطوب کننده بزنید. از این ماسک طبیعی پوست می توانید یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
برای پاکسازی پوست از عسل استفاده کنید
عسل یک ماده طبیعی است که می تواند از طرق مختلف برای پوست مفید باشد. این ماده علاوه بر پاکسازی موثر منافذ مسدود شده پوست صورت، می تواند ترشح غدد چربی را تنظیم کرده و پوست را مرطوب کند و همچنین منافذ پوست را کوچک کند.
یکی از ساده‌ترین راه‌های استفاده از عسل این است که یک قاشق از آن را روی پوست بمالید، بگذارید ده دقیقه بماند، سپس پوست را بشویید یا یک قاشق غذاخوری دارچین را با دو قاشق مخلوط کنید. یک قاشق عسل را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید سپس روی پوست بمالید و بگذارید 20 دقیقه روی پوست بماند سپس با آب ولرم بشویید. از این ماسک می توانید یک یا دو بار در هفته برای پاکسازی منافذ پوست خود استفاده کنید.
همچنین می توانید از مخلوط ماست، عسل و روغن زیتون برای پاکسازی صورت خود استفاده کنید و از یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و دو قاشق غذاخوری ماست برای کوچک کردن منافذ پوست استفاده کنید. بگذارید حدود 15 دقیقه بماند و سپس صورت خود را بشویید.
پاکسازی پوست با استفاده از بلغور جو دوسر
یکی دیگر از مواد طبیعی که می تواند به کنترل چربی پوست و پاکسازی منافذ کمک کند بلغور جو دوسر است. بلغور جو دوسر همچنین می تواند به عنوان یک عامل سم زدایی عمل کند. برای استفاده از جو به عنوان پاک کننده پوست، سه قاشق غذاخوری جو را بپزید و با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و روی صورت خود بمالید و بگذارید 15 دقیقه روی صورتتان بماند سپس با یک حوله مرطوب آن را پاک کنید و بشویید. . صورت خود را با آب سرد بشویید و با یک حوله نرم صورت خود را پاک کنید، سپس از یک مرطوب کننده استفاده کنید. از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید تا نتایج مثبت را ببینید.
پاکسازی پوست با استفاده از جوش شیرین
جوش شیرین یک لایه بردار طبیعی عالی برای از بین بردن سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست است. علاوه بر این، PH پوست را متعادل می کند و به بازسازی و شادابی پوست کمک می کند.
می‌توانید با ترکیب دو قاشق چای‌خوری جوش شیرین و یک قاشق چای‌خوری آب، خمیر لایه‌بردار طبیعی درست کنید و با حرکات دایره‌ای روی پوستتان بمالید و بگذارید 5 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس صورتتان را با آب گرم بشویید. هفته ای یکبار از این ماسک لایه بردار استفاده کنید و اثرات شگفت انگیز آن را ببینید.
همچنین می توانید از مخلوط دو قاشق چای خوری جوش شیرین، پنج قاشق چای خوری عسل، یک قاشق چای خوری دارچین آسیاب شده و آب نصف لیموترش برای تهیه ماسک پوستی برای پوست خود استفاده کنید. در این صورت، این خمیر را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه عمل کند و سپس آن را بشویید. برای بهترین نتیجه، یک یا دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
نکات مهم در مورد تمیز کردن پوست در خانه
همانطور که گفتیم پاکسازی پوست در خانه می تواند در وقت و هزینه شما صرفه جویی کند، اما بهتر است برای جلوگیری از عوارضی مانند حساسیت پوستی، خشکی پوست، آکنه و پوست چرب به نکات زیر توجه کنید.
قبل از تمیز کردن دست ها را با آب و صابون بشویید.
قبل از تمیز کردن، آرایش و آلودگی را از روی صورت خود پاک کنید.
مراقب باشید از ماسک زیاد استفاده نکنید.
پس از استفاده از هر نوع ماسکی هرگز صورت خود را با آب داغ نشویید.
برای خشک کردن پوست صورت، حوله را روی پوست نکشید، بلکه پوست خود را با حرکت آهسته خشک کنید.
همیشه بعد از پاکسازی از کرم مرطوب کننده مناسب پوست خود استفاده کنید.
اخرین حرف
پاکسازی پوست - از بین بردن سلول های مرده و آلودگی های محیطی از لایه بیرونی پوست. این کار معمولا برای شادابی و براق نگه داشتن پوست و جوانسازی آن انجام می شود. پاکسازی پوست در خانه یکی از روش های ارزان قیمتی است که می توانید به طور مرتب انجام دهید و از نتایج شگفت انگیز آن لذت ببرید. قبل و حین پاکسازی بهتر است این توصیه ها را رعایت کنید و با توجه به نوع پوست خود از یکی از روش های زیر استفاده کنید.
مراجعه به سایت: دوره فیشیال پوست صورت در تهران fatemehhabashi.com
از آزمون سنجش زناشویی که توسط ثنایی و ترابی ترجمه شده و فرم ثبت تعداد در گیری ها به عنوان ابزار اندازه گیری استفاده شده است. آنها زوج ها را بر حسب چهار سطح اختلال زناشویی توصیف می کنند. با توصیف دادههای گردآوری شده در این مطالعه علاوه بر مشخصات جمعیتشناختی گروه آزمون و شاهد (جدول 2) میانگین نمرهی سازگاری زناشویی و میانگین نمرهی ابعاد آن به دست آمد که در جدول 3 مشخص گردیده است. در این قسمت قصد داریم تا شما را با محبوب ترین و بهترین رمان های جهان آشنا کنیم. جالب است که چقدر آسان و سریع در مورد تعمیر و جلوگیری از مشکلات وسایل نقلیه و خانگی خود خبر داریم اما وقتی صحبت از روابط عاشقانه می شود از اقدامات اولیه آن خودداری می کنیم تا زمانی که اوضاع بسیار جدی شود. از زوجین انتظار رفتاری را داریم که قبلاً قادر به انجام آن نبودند. بالاخره ویژگی سطح چهارم آن است که همه ملاک هایی که گوردین در ارزشیابی تعارض زناشویی به کار برده، در اوج خود و نقطه ی بی نهایت قرار دارند. سطح اول شامل زوج هایی است که تعارض زناشویی را در حداقل درجه و میزان، بروز داده اند.
سطح دوم شامل زوج هایی است که تعارض مهمی را تجربه می کنند که بیش از 6 ماه به طول می انجامد هر چند الگوهای ارتباطی آنها باز و مناسب است، انتقاد و فرافکنی رو به افزایش می گذارد. مصاحبه ای که شامل برخی سوالات استاندارد در مورد نحوه شروع رابطه ، همچنین کاوش در خانواده و فرهنگ هردو خانواده می شود . برخی از زوجین برای فعالیت در رسانه های اجتماعی مشکلی ندارند چرا که هردو درباره نقش ، ماهیت و نحوه استفاده از آن آگاهی دارند اما هنگامی که یک طرف نحوه استفاده از رسانه های اجتماعی را بلد نباشد می تواند منجر به یک نزاع شود . در طی مراحل درمانی ، درمانگر به زوجین کمک می کند تا از پویایی رابطه ای به برطرف کردن مشکل دو طرف استفاده کنند تا شیوه درک و روابط خود را تغییر دهند. در برخی شرایط نیز درمانگر اینگونه توصیه می کند که هر یک از افراد را به صورت جداگانه ملاقات کند.چنانچه نیاز داشتید با یک درمانگر صحبت کنید، پیشنهاد میکنیم از طریق اپلیکیشن ازپزشک، یک مشاوره آنلاین داشته باشید. زوج درمانی معمولا با مصاحبه آغاز می شود .
این جلسات معمولا توسط درمانگری متخصص انجام میشود و برای برگزاری آن به حضور هر دو زوج نیاز است. این فرایند ارزیابی زوجها معمولا شامل جمعآوری اطلاعات دقیق در مورد مشکل ارائه شده و سپس ارزیابی مشاغل، سطح تحصیلات، اشتغال، اطلاعات رشدی دوران کودکی، تاریخچه والدینی، سابقه سوء مصرف مواد، عقاید مذهبی، سوابق رابطهای زوجین و موارد پزشکی و قانونی و روانشناسی آنها تا به حالا، در قالب یک مصاحبه میباشد. جامع? آماری شامل زوج های مراجع کننده به مرکز مشاور? شمیم در سال 1399 بود. زوج درمانی با روش گفتگوی اینترنتی با زوج درمانی به روش چهره به چهره چه تفاوتی دارد؟ در زمان استقرار در محل صندلی از صحبت کردن با سایر متقاضیان مجاور جداً خودداری نمایید. زمان ارتباط و انجام فعالیت با هم وجود دارد و یا بسیار اندک است. زوج درمانی نوعی روان درمانی است که در آن یک درمانگر با تجربه های بالینی که اغلب مجوز ازدواج و خانواده درمانی نیز دارد به زوجینی که در یک رابطه عاشقانه درگیر هستند ، با حل تعارضات و بهبود روابط به آن ها کمک می کند. اغلب مشکلات زندگی به دلیل رابطه ای نامناسب است و اگر زوجین بتوانند رابطه پایداری با یکدیگر ایجاد کنند، قطعا سایر مشکلات آن ها نیز حل می شود.
پس از این گفتگو با دعوت از آنها در ایجاد تصویری از نحوه رابطه شان در صورت تصمیم گیری برای ادامه زندگی، گفتگو را ادامه می دهید. کننده، 32 زوج شرایط اولیهی ورود به طرح پژوهشی را داشتند و این 32 زوج به صورت تصادفی در دو گروه شاهد و آزمون قرار گرفتند. پایداری یک رابطه عاشقانه دشوار است و نیاز به مهارت دارد . این امر نیاز به ارتباط، راحتی و باز بودن بین شرکا دارد. این عامل فشار تعارض زناشویی و یا مشکلات موجود زناشویی را آشکار می سازد در طول زمان موجود فشار مالی، ارتباط زن و شوهر به طور قابل ملاحظه ای تحت تاثیر قرار می گیرد (کارلسون و همکاران؛ ترجمه نوابی نژاد، 1378). رویدادهای زندگی عبارتند از: مراحل گذر تکاملی و سایر شرایط حاد و قدیمی که بر زوجین یا هر کدام از آنها تاثیر می گذارند. برخی ممکن است تصور کنند که زوج درمانی تنها برای موارد بسیار جدی از جمله خیانت و اعتیاد که بر رابطه تاثیر می گذارد کاربرد دارد و قبل از پایان دادن به این رابطه آن را به عنوان آخرین تلاش تلقی می کنند.
پادزهر تحقیر در این سطح به میزان محبت و احترام در یک رابطه متمرکز می شود. زوج های سطح سوم با تعارض شدید زناشویی مواجه اند تعارض غالبا بیش از شش ماه به طول می انجامد و فرافکنی بسیار زیاد است. بدین صورت که 30 نفر از زنانی که واجد شرایط شرکت در جلسات بوده و بالاترین نمرات را در پرسشنامه های پژوهش کسب کرده بودند، انتخاب و با گمارش تصادفی در دو گروه مداخله و شاهد (هرگروه 15 نفر) جایگزین شدند. روشبررسی: این پژوهش بهلحاظ هدف کاربردی و از نظر روش نیمهآزمایشی با طرح پیشآزمون و پسآزمون و پیگیری با گروه گواه بود. اما به دلیل تفاوت های بین زن و شوهرها که ناشی از تربیت در محیط متفاوت است و هم چنین عدم شناخت کافی، پس از چندی مشکلاتی بروز می کند که چنانچه با تدبیر و درایت با آنها برخورد نشود می تواند بنیان زندگی خانوادگی را به مخاطره بیندازد. احتمالا همه در این امر اتفاق نظر دارند که در هنگام تعارض انسانها، بر سر یک دوراهی مبنی بر انجام یا عدم انجام کاری قرار می گیرند. به دلیل ماهیت تعارض زوج ها، اوقاتی پیش می آید که عدم توافق مشاهده می شود یا نیازها برآورده نمی شود در نتیجه همسران نسبت به یکدیگر احساس خشم، ناامیدی و نارضایتی می کنند.
اگر شما هر گونه سوالی در رابطه با کجا و نحوه استفاده از بهترین روانشناس تهران دارید، می توانید با ما در صفحه وب تماس بگیرید.
متن آهنگ کابوس محسن چاوشی
چشمای تو بسته شدن باز پر کابوس دلم
چشماتو وا کن عزیزم وگرنه می پوسه دلم
می خوام چشاتو وا کنی بازم منو نگاه کنی
می خوام توی چشات برام جهنمی به پا کنی
هنوز من از دلخوشیام چیزی نگفتم واسه تو
چه جور باید ببینم کفن شده لباس تو
چشماتو وا کن تا برات از عقده هام چیزی بگم
می خوام برات قصه از این ابرای پاییزی بگم
این همه از تو گفت دلم ساکت و سردی واسه چی
غصه با تو گفتنو بدون تو بگم به کی
دو سه روزه که بوی گل نمیاد
صدای چه چه بل بل نمیاد
روید از باغبان گل بپرسید
چرا بل بل به صید گل نیومد
https://musicdel.ir/single-tracks/169471/
متن آهنگ احسان دریادل خودت
دوست دارم هر جای میرم حرف بزنم راجع به تو به خیلیا به خیلیا!?!
من ساده غیر تو نگام نیوفتاده حتی به لیلیا به لیلیا!?!
هرچی میتونی بلند تر تو بخند که خود آرامشی تو آرامشی تو!?!
من غرور پیشت ندارم وقتی میبینم پر از خواهشی تو!?!
من غرور پیشت ندارم وقتی میبینم پر از خواهشی تو!?!
همه چیم دست خودت تو ناز کن من هی بگردم به دورت!?!
بگردم به دورت یه وقت نری توی خودت جون خودت!?!
بیا دور شیم از همه باهم بریم یه جای خوب و بریم یه جای دور!?!
کسی نباشی خودم و خودت خودم و خودت!?!!?!
همه چیم دست خودت تو ناز کن من هی بگردم به دورت!?!
بگردم به دورت یه وقت نری توی خودت جون خودت!?!
بیا دور شیم از همه باهم بریم یه جای خوب و بریم یه جای دور!?!
کسی نباشی خودم و خودت خودم و خودت!?!
وقت پیش من نشستی من به زود رفتنت عادت ندارم عادت ندارم!?!
من هیچ کاره کنار تو اصلا کاری به ساعت ندارم!?!
هرچی میتونی بلند تر تو بخند وقتی که ناراحتی تو ناراحتی تو!?!
منو دلشوره میگیره وقتی میبینم که بی طاقتی تو!?!
منو دلشوره میگیره وقتی میبینم که بی طاقتی تو!?!
همه چیم دست خودت تو ناز کن من هی بگردم به دورت!?!
بگردم به دورت یه وقت نری توی خودت جون خودت!?!
بیا دور شیم از همه باهم بریم یه جای خوب و بریم یه جای دور!?!
کسی نباشی خودم و خودت خودم و خودت!?!
همه چیم دست خودت تو ناز کن من هی بگردم به دورت!?!
بگردم به دورت یه وقت نری توی خودت جون خودت!?!
بیا دور شیم از همه باهم بریم یه جای خوب و بریم یه جای دور!?!
کسی نباشی خودم و خودت خودم و خودت!?!
